Catatan Harian Zara-Veer

Hikmah itu tidak memaksa, tidak merendahkan, dan tidak menggunakan kekerasan.

Hikmah itu penuh kelembutan, adaptasi dan menyesuaikan dengan kondisi lingkungan dan masyarakat, mampu beradaptasi.

Bicara yang paling kuat adalah dengan perbuatan. Sikap yang berbicara akan lebih terasa daripada hanya untaian kata. 

Syarat-syarat dakwah:

Ilmu-amal-dakwah dengan hikmah-sabar-jgn sedih.

Dakwah tidak selalu harus di depan podium, dakwah dengan perbuatan akan lebih baik.

Yakinlah bahwa Allah selalu mendengar doa kita, entah walaupun hanya angan-angan dan tidak terucap, karena pertolongan Allah selalu tak pernah disangka-sangka.

Jum'at mubarrok, yang diawali dengan al kahfi pagi dan habis maghrib. Ternyata memang lagi ga nyambung atau konslet kali ya? Diajak ngobrol ga terlalu nyambung, alhasil jawaban melenceng ke mana-mana. Ini masih mending sih. Biasanya kalau ga nyambung kayak gini, saya lagi fokus atau konsentrasi ke sesuatu, jadi jawab sekedarnya atau memang ga terlalu jelas sama pertanyaan yang diajukan, walaupun simpel. Pun, sholat maghrib sampai dua kali. Sebelum makan malam di kantin, plus sesampainya di lab langsung ambil wudhu lagi dan sholat lagi, ckckck. Sadar-sadar pas tadarusan, bisa gitu? Kalau dibilang ga nyambung dari kemarin ya ada benernya juga, biasanya efek coding. Tidak bermaksud menyalahkan codingan juga sih, tapi kenyataannya memang begitu. Kalau sudah pusing ngoding, jangan harap bisa dapat jawaban yang normal dari saya. Tiap orang beda-beda efeknya sih ya. Salah satu sahabat ada yang sampai ga ngerti kalau dipanggil walaupun udah teriak-teriak, saking doi konsennya ngoding. Ada juga yang baru ngeh lama banget. Hahaha :D.

Kajian Teh Ninih @Daarut Tauhid, 12 Desember 14

Hadist Riwayat Bukhori, implementasi sedekah:

- tiap anggota badan wajib disedekahi

- tiap ucapan yang baik adalah sedekah

- tiap tingkah laku yang baik adalah sedekah

- menyambungkan kembali dari yang bertikai adalah sedekah

Ada kalanya kita berbuat baik, Allah tunda balasannya, untuk mengukur keikhlasan hati kita.

Menyenangkan orang adalah sedekah, sedikit senyum yang ikhlas adalah sedekah.

5 amalan setingkat sedekah:

- mendamaikan orang yang berantem (Ali Imron 103)

- menolong orang membawakan barang yang berat

- ucapan baik

- berjalan ke tempat sholat atau tempat ibadah

- menghilangkan gangguan dari jalan

Al Baqoroh 275: peringatan tentang pemanfaatan uang, agar lebih hati-hati (riba)

Happy Juma't Mubarrok! Biar tidak lupa, saya copas di blog ini juga.

Alhamdulillah, saya masih diberi kesempatan menghirup udara segar di pagi hari dan merasakan dingin hembus angin musim gugur. Terima kasih untuk bapak ibu, adek-adek, semua sahabat, baik sahabat di negeri gingseng maupun di Indonesia, teman-teman, dan mahasiswa-mahasiswa yang ingat dan saling mendoakan. Surprise dikasih kado (entah make up ato skin care, ga ngerti) dari Mb Endah, salah satu mahasiswa saya. 

Mohon maaf kalau selama teman-teman kenal saya, saya banyak kekurangan, entah disengaja ataupun tidak. Semoga doa teman-teman dikabulkan olehNya, semoga saya jadi lebih dewasa ya! 

Kenangan demi kenangan, baik buruk, ingat atau tidak, semua ada hikmahnya, mari belajar lebih baik, keep positive :)

Selamat hari batik! Batik Indonesia memang ga ada matinya, di mana-mana dipakai dan cocok untuk acara apa aja. Pun, di negeri gingseng ini teman-teman perpika mengadakan semacam perlombaan dengan menampilkan foto batik. Saya ga ikutan sih, foto pake batik uda banyak, hari ini pun pake batik. Selama di Korea, tidak hanya sahabat saya yang suka banget sama batik yang saya pakai, tetapi juga foreigner lain. Batik jadi identitas Indonesia di luar negeri. Kalau nemu orang pakai batik di luar negeri, pasti orang Indonesia, walaupun sekarang-sekarang ini batik makin ngetren aja, jadi bule-bule juga pada suka dan bangga memakainya. 

Anyway, tahun depan insyaAllah balik ke Indo pas lebaran, semoga bisa bawa batik lebih banyak :)

Kalau diinget-inget, dulu kami ber8(saya, Ela, Nila, Nanda, Mb Sil, Mb Wen, Tikha, Cici, Maria) sering bareng. Ya walaupun beda jurusan sih sama Nila dkk, cuma saya dan Cici aja yang ambil TiKes di ITB. 

Jadi inget, sejak Ella married dan balik ke Depok, dan yang lain juga pada balik ke kampung halaman, kami bertiga(Nila,Nanda, dan saya) selalu menyempatkan waktu ke DT. Inget ga Nil, yang kita naek angkot pake ngebut, dari Dago ke DT cuma 15menit, padahal macetnya nau'dzubillah! Terus, yang kita malem-malem berduaan ngejar nonton 99 Cahaya di Langit Eropa, hujan-hujanan pula, sampe dirimu kena flu paginya, tapi kita sukses bikin Nanda mupeng :D. Nila ini orangnya selalu ngingetin kita-kita (saya dan Nanda), terutama Nanda, yang bandel banget soal makanan dan jaga kesehatan, hahaha :D.

"Teteh... pulang kantor jangan kemaleman ya!"

"Teteh... udah sarapan, belum? Mau nitip apa, kita mau beli naskun, teteh siap-siap aja,,,"

atau yang kalau curhat diem-diem, bisa ngehabisin waktu sejam di kamar, sampe-sampe si Nanda nyariin,

"Owalah... lagi sama Teteh ta, dicariin ke mana-mana..."

"Teh... gimana biar bisa mandiri ya?"

atau yang akhirnya setelah kita pada pisah semua dan doi ke Depok buat pelatihan beasiswa, doi ngasih kabar "Teh, sekarang ke mana-mana aku udah bisa sendiri, loh! Uda ga takut lagi, hehehe."

Di antara kami bertiga, doi yang paling cepet larinya, paling lincah maen bulutangkis. Kalau saya prefer lari keliling sabuga sama cfd deh daripada maen bulutangkis. Cita-citanya jadi designer, dan dia nyesel masuk elektro, kenapa ga dari dulu nemuin passion, sih, katanya. Setidaknya akhirnya doi nemuin passionnya di kampus gajah duduk, walaupun jurusan elektro, aslinya suka banget desain, makanya pas ada lowongan desain di dakwah kreatif, dia langsung ambil itu. 

Anyway, doi sekarang lagi otw ke Taiwan. Alhamdulillah dia diterima di NTUT, ambil apa saya lupa, yang jelas masih elektro ato telkom yah? yang penting masih kontak-kontak kita ya, Nil. Safe flight my best friend! Hope you will arrive comfortably there. Semoga perjalananmu aman dan menyenangkan ya prend, kalau udah nyampe kabar-kabar yah... Taiwan kan deket :P.

Ceritanya Sabtu kemarin kami menghabiskan waktu bersama. Sebenarnya mau ngajak seorang teman lain, tapi dia sepertinya sangat sibuk sama risetnya, ya sudah, jadi we kita berdua. Sabtu adalah jadwal kita, quality time, soalnya sehari-hari kami sibuk semua, dan Sabtu pun (itu juga kalau ga ada kerjaan banyak di lab), insyaAllah saya usahakan ada waktu buat sahabat saya ini. Kan ga lucu, tiap hari ketemu dan ngobrol singkat, tapi ga pernah jalan ke mana-mana. Setidaknya saya bisa ngehibur dia sih, kelihatannya dia stress berat sama disertasinya. Dan, waktu luang saya, saya niatkan ibadah juga, untuk sedikit mengurangi kejenuhan kami sehari-hari. Setidaknya saya belajar banyak hal darinya, walaupun kadang beda pendapat sih. Saya jadi belajar sabar menghadapi orang, juga belajar menjelaskan dengan detail dan runtut. Maklumlah, orang Jawa biasanya basa-basi, ga langsung ke intinya, bisa dibilang ramah-tamah alias muter-muter dulu, ga to the point. Ternyata, komunikasi kek gini, kalau dihadapkan ke orang lain (selain jawa dan sunda, mungkin), ada efeknya juga, kadang lawan bicara kita ga ngerti apa yang kita omongin, atau kadang malah bingung. Di sinilah efektifnya belajar dari orang lain, apalagi yang beda negara pula, plus beda keyakinan. Selain ilmu komunikasi (yang kalau menurut dia, saya masih kurang, hehehe :P), kami sering diskusi soal karakter dan sikap. Ini penting, untuk kita yang muslim, kita perlu tahu. Jadinya saya tahu sedikit banyak pandangan noni terhadap kita, jadinya pikiran kami saling terbuka. Kadang diskusi iya, dan saya rasa saya masih perlu belajar islam lebih jauh, biar ga salah ngejelasin. 

Anyway, balik ke cerita. Dimulai pagi hari, saya skip lab karena stuck ga tahu mau diapain itu eror, dan diganti dengan melanjutkan codingan perpus unpad yang terbengkalai. Dan dia pun belajar (ga tahu sih belajar apaan, yang jelas keliatan serius banget :D). Setelah query beres, kami pun memutuskan berangkat jalan. Saya mampir sebentar ke lab, ngecek codingan lalu dilanjut maksi dan nyanyi. Yang kedua kalinya ini saya masuk norebang. Pertama bareng sama sonsengnim dan teman-teman Korean class, yang kedua ini bareng sohib saya ini. Dia bilang "release your stress", hahaha. Awalnya saya malu nyanyi, karena ga apal lirik, wkkwwk. Dan lagi, karena waktu terbatas, saya ga sempet mikirin judul lagunya apaan, seadanya aja. Alhasil, doi terkaget-kaget denger saya nyanyi, doi ga nyangka saya tahu banyak lagu Inggris, menurutnya, saya sangat konservatif (padahal kalau di Indonesia, model kayak saya banyak banget, dan termasuk yang ga konservatif kali). Lagu-lagu kami sejenis tapi berbeda. Saya suka pop melow, doi pop jazz, lagu-lagu jadul yang ga ngerti saya liriknya, tapi tetep bisa ngerasain sedihnya itu lagu. Pengin sih nyanyiin yang hangeul, sekalian ngetes bahasa korea saya, tapi malu :P. Sekitar satu jam lebih kami nyanyi, trus balik deh.

Sebuah surah yang merupakan salah satu surat favorit saya di Al Quran. Termasuk surat makkiyah, surat ke 55, terdiri dari 78 ayat yang diturunkan setelah Ar Ra'du. Dinamai Ar Rahmaan yang artinya Yang Maha Pemurah. Surat ini mengajarkan keimanan dan hukum-hukum Allah, serta mengingatkan kita akan rasa syukur atas nikmat yang sudah diberikan Allah, dan juga memberikan bukti akan hal-hal yang akan terjadi dan sudah terjadi, seperti adanya terusan Zues dan Panama. Semua tercantum di sini, bagi manusia yang beriman dan berfikir. Tapi bukan itu yang jadi point utama saya, ayat ini yang selalu mengingatkan kita akan besarnya nikmatNya yang patut kita syukuri:

Membaca surat ini, mengingatkan saya akan arti syukur. Ibu saya yang menyarankan saya untuk membaca surat ini setiap habis maghrib dan subuh, pun, sampailah saya hafal dan entah mengapa selalu tenang baca surat ini, ngangenin, hehehe :)

Dia agak sedikit gila menurut saya. Gila belajar maksudnya. Kalau katanya, dia orangnya ga ada serius-seriusnya. Ah, masa sih? Ga percaya saya. Gimana saya bisa percaya dia bukan orang yang serius dalam belajar kalau begadang sampai pagi buat belajar, tiap saya datang ke kamar dan dia ada di dalam, pasti lagi sibuk sama lepinya. Konsentrasi. Kadang bahkan sampai minta maaf segala kalau ga bisa ngobrol dulu, saking konsennya. Menurut saya, selain gila belajar, dia juga serius dan sensitif banget. Semuanya detail. Dia orang kedua yang saya temui yang sejenis ini. Orang pertamanya ya siapa lagi kalau bukan Aphie :D. Kontras banget deh sama saya, meski orang-orang bilang saya kerajinan (ga bener itu :P), konsentrasi belajar saya tergantung mood. Beda sama doi, doi mah lanjut!

By the way, saya banyak belajar darinya. Kami berbeda jauh, saya seorang muslim, dia bukan. Saya yang katanya gentle alias kalem, dan dia yang strong alias sanguin, menurut saya. Dia yang super detail, dan saya, yang kata sahabat-sahabat lain bilang, terlalu mendetail, lah.. kebayang kan gimana dia? Dia yang lebih tua dari saya, lebih dewasa, lebih bijak, meski kadang kami juga ga selamanya sama, alias ga sepaham. Kadang berantem, karena beda pendapat, dan itu wajar saja. Namanya juga hidup, manusia kan ga ada yang sempurna. Dia termasuk unik dan langka, kalau boleh dibilang. Kadang emosinya meledak-ledak, dan saya suka bingung gimana nenanginnya. Pun, karena bahasa inggris saya masih terbata-bata, kadang saya sulit menjelaskan dengan detail, dan itu yang bikin dia bingung. Coba kalau pake bahasa, lancar insyaAllah. 

Darinya, saya belajar arti toleransi antarumat beragama yang sesungguhnya. Saya sangat bersyukur, Allah mempertemukan saya sama dia, walaupun kadang dia ga ngerti saya juga, hahaha. Dia sangat menghargai islam, dan dia bilang baru nemu muslim yang rajin banget ibadahnya dan sangat mencintai tuhannya. Wkwkwkwkw.... alhamdulillah kalau Allah menutup aib saya dan menunjukkan kebaikan padanya. Padahal mah aslinya jauh banget, la wong selama di sini saya ngerasa makin jauh, ibadah saya ga sekenceng di Indonesia. Ya wajar sih, kalau di rumah kan mau sholat, ngaji, pengajian, bebas-bebas aja. Nah, kalau di sini, berhubung islam sebagai minoritas, jadi kitanya yang nyesuaiin, apalagi tinggal di negeri orang yang kebanyakan atheisnya. Salah-salah bisa diartikan lain sama mereka, hehe.

Ok, back to dia. Kadang saya suka malu sama dia, dia terlalu baik sama saya, dan saya belum bisa bales. Ah, walau kadang saya ngerasa kalau dia terlalu over protektif sama saya. Sebagai kakak, mungkin. Tapi saya seneng, akhirnya bisa ngerasain punya kakak perempuan, sekaligus sahabat yang irreplaceable. Tulisan ini pun saya dedikasikan buat dia, yang sudah memberi pelajaran banyak buat saya, dan insyaAllah akan saya lanjutkan tiap hikmah yang saya dapat darinya.

Darinya,

saya belajar memahami orang dengan karakteristik unik

saya belajar memahami hidup dari sisi berbeda

saya belajar lebih serius dalam belajar ilmu pengetahuan, meski nyatanya masih tergantung mood, hehe

saya belajar meleburkan diri dengan lingkungan dan memahami satu per satu

saya belajar mengikuti peraturan, yang kadang saya ga suka

dan masih banyak lagi,

insyaAllah saya tuliskan per kisahnya,

selamat pagi semua, 

semoga hari ini lebih baik dari hari kemarin,

aaamiiin....

Ini Haiya, keren bener belajar bahasa Korea sendiri, selama kurang lebih 3 th, lancarnya.. saya aja yang baru belajar langsung di sini, masih kalah jauh :P

Yang ini anak-anak yang masih kecil, bahasa jawa bro, pake ngerap pula... manteplah...

Oya, kalau sering-sering nyuekin maag, bisa kena kanker lambung loh! (serem kan?). Ibarat lambung yang halus, lama-lama bisa aus juga. Makanya, bagi kita yang sehat, mesti jaga kesehatan, kalau perut nyeri sedikit dan terindikasi kena maag, mesti dijaga betul itu pola makan. 

Sebenarnya, maag itu penyakit sepele. Kenapa sepele? Ya, karena berhubungan sama diri kita langsung, intinya pola hidup, yang di sini lebih ke pola makan sih. Kalau pola makan kita ga beres, ya wajar kalau kena maag. Mungkin, awal-awalny cuma berasa nyeri dan perih, lalu kita biarkan, lama-lama mulas dan pedih, mual juga, dan akhirnya muntah-muntah. Tidak ada makanan yang bisa masuk. Kadang sampai nyeri dada (bagian ulu hati ke jantung), ini kalau asam lambung udah naik, beneran gawat, ya namanya asam, organ dalam tubuh pun bisa rusak, bukan? Selain ke pola makan, biasanya maag disebabkan oleh pola hidup. Misalnya kita sok sibuk sampai lupa makan, jadilah kena maag. Kerjaan yang banyak bukan alasan untuk menyepelekan kesehatan, kan? 

Pengalaman saya dulu waktu kena gastritis, sampai dirawat dua minggu (soalnya komplikasi sama penyakit lain, hehehe :P). Kalau sampai parah kita beneran ga bisa makan nasi. Jadilah saya selama tiga bulan tidak makan nasi dulu. Dokternya bilang untuk penyesuaian lambung yang sudah luka. Dulu pas dirongten sampai ada tiga buletan item-item gitu di lambung. Alhamdulillahnya ga sampai lubang, kalau lubang, ya wallahu'alam.

Kebayang kan, tiga bulan tanpa nasi? Sehari-hari selama tiga bulan mesti makan bubur. Itupun bubur bayi, kerennya berat saya sampai turun lima kilo! Seneng berat turun, tapi parah juga soalnya ke mana-mana mesti pakai jaket, biar ga keliatan kayak pensil (saking kurusnya :P). Akhirnya, setelah tiga bulan berlalu, bubur bayi lewat, bubur nasi lumayan, saya bisa makan nasi juga (yang sangat lembek a.k.a nasi liwet). Setelah selang sebulan kemudian, barulah saya bisa makan nasi beneran (tapi mesti ada kuah sayur, hahaha!). Ribet, kan, kalau sakit maag udah merajalela. Bawaannya kesel tuh, apalagi kalau diajak ngobrol, kayak yang ngajakin ngobrol ga pernah ngerasain aja. Ditambah lagi kalau di sekeliling kita pada pamer makanan favorit, apalagi yang pedes-pedes, hm...

Ya begitulah kira-kira curcol sedikit soal maag, by the way, pengobatan kalau sudah parah memang harus ke dokter, tapi kita bisa kok, berobat sendiri, kembali ke metode alami dan yang jauh lebih sehat daripada obat-obatan kimia. Rumah sakit itu alternatif terakhir.

Sejak dirawat sampai tiga kali masuk rumah sakit, yang salah satunya karena gastritis, saya belajar mengubah pola makan. Ngurangin pedes, rasanya ga makan kalau ga ada pedes, tapi apa boleh buat. 

Beberapa minggu lalu, salah satu sahabat saya terkena gejala yang sama, setelah curcol jadilah saya terfikir untuk menuliskan beberapa tips menangani maag:

1. Tidak perlu ke dokter kalau belum sampai parah, 

2. Buang jauh-jauh obat-obatan kimia, kecuali ga ada solusi lain

3. Banyakin minum air hangat, kompres perut kalau perlu

4. Ubah pola hidup dan pola makan

5. Pastikan selalu ada cemilan (biskuit, buah) di dekatmu, tiap 2 jam sekali wajib dimakan itu

6. Makanlah sewajarnya, sedikit yang penting sehat, ga perlu banyak

7. Ikuti pola makan rasulullah, atau bahasa kerennya food combining (baru ngetren akhir-akhir ini, kan ya, padahal baginda rasul sudah mencontohkan sejak zaman dulu, hehe)

8. Cuekin kata orang kalau bilang "kok, makannya dikit? Nanti sakit loh"

9. Kurangin pedas

10. Pake herbal, kalau berasa kena maag, istirahat, bikin jahe tanpa gula (kalau mau gulanya dikit + perasan jeruk nipis). Jeruk nipis kalau mentah-mentah memang perih, tapi efektif nyembuhin maag kalau sesuai takaran.

11. Banyakin makan buah dan sayur (terutama buat sarapan)

12. Makan nasi buat makan siang

13. Kalau makan nasi buat makan malam, pastikan menunya bukan gabungan karbohidrat+protein hewani (misal nasi+daging, bahaya! baca buku pola makan rasul untuk detailnya)

14. Minum kopi dan teh, setidaknya sehari sekali. Kalau ada yang bilang kopi ga baik buat maag, salah besar ya! Kopi yang seperti apa dulu? Kopi pahit sih ga ngefek, malah bagus. 

15. Istirahat cukup

16. Kurangin stressmu

Semoga membantu :)

Barakallah all of my best friends... Super bangetlah bulan Syawal ini, undangan ada sekitar 9 biji. Alhamdulillahnya saya di Korea, jadi ga perlu bingung kondangannya bagaimana, hahaha. Soalnya salah tiga dari mereka adalah sahabat terdekat saya yang juga kalau saya di Indonesia, pasti saya bela-belain datang, plus satu mz yang udah kayak kakak saya sendiri. Sayangnya tanggalnya berdekatan dan jaraknya jauh-jauh pula, ya ada untungnya saya ga bisa datang juga, biar ga bingung yang mana duluan yang mesti di kunjungi.

Happy wedding all my best:

1. Aphie (selalu ada di saat suka dan duka, kebanyakan kenangannya ini mah :D)

2. Ika (sahabat dari sd yang ga sempet ketemu pas pulkam T_T)

3. Tikha (moga lebih kalem ya, ini sahabat kampus gajah duduk, selalu bikin ngakak mulu :P)

4. Danu (best prend yang udah kayak psikolog saja :P)

5. Wirsa (best prend di kelas, always berempat kita ya, bareng Qieqie & Uthi)

6. Mz Abied (aaah.... akhirnya ga galau lagi dirimu mz, alhamdulillah ^^)

7. Rizka (salah satu teman beda kelas, pendiem sih orangnya)

8. Ipul (best prend bangetlah ini buat sharing ilmu & tempat curcol)
9. Jahid (alhamdulillah, si best prend kantor ini nikah jg akhirnya! orang fisika yang sukanya ngoding :P)

Semoga yang terbaik buat kalian semua ya.... Semoga jadi keluarga sakinah mawaddah warokhmah.... aaamiin....

Ternyata baca blog sendiri bikin ketawa. Karena bosan dan stuck coding [java-AI-algoritma orang] di lab, saya pun membaca tulisan-tulisan yang pernah saya buat di blog. Setidaknya ada hiburan sekalian nyari-nyari ide ini codingan mesti diapain yah? Ternyata tulisan saya sudha cukup banyak. Dari yang awal nulisnya pakai bahasa geje dan masih ke-aku-an, sekarang-sekarang ini sudah mulai tertata dan lebih tegas. Saya rasa penggunaan kata 'saya' jadi berasa lebih enak didengar daripada 'aku'. Aku lebih terkesan angkuh, saya akui itu. 

Membaca beberapa postingan lama bersama sahabat, dan seseorang di masa lalu, membuat saya tertawa sendiri. Oh, jadi, seperti itukah saya zaman dulu ya? Masih anak-anak juga, belum berfikiran dewasa. Ya, tidak berarti saya yang sekarang lebih baik dan lebih dewasa loh ya... setidaknya, seiring berjalannya waktu, kita semua belajar menjadi lebih baik, dan juga lebih dekat padaNya.

Ah... sudah cukup saya rasa curcolnya, mari kita lanjut coding lagi :P.

Jadi ceritanya saya jadi mc dadakan untuk acara halal bi halal dan konser amal untuk Palestine. Acara ini diselenggarakan oleh Pumita Busan (persaudaraan muslim indonesia di Busan, Korea). Sponsornya cukup banyak. Dimotori oleh PCINU Korea, plus disponsori Garuda Indonesia, dan banyak lagi.

Menurut saya pribadi, persiapan untuk acara ini sangatlah kurang. Di sana sini banyak yang kurang pas, komunikasi. Wajar sih, panitianya gabungan mahasiswa dan pekerja tki di sini. Walaupun pumita sudah sering mengadakan acara besar sekelas tabligh akbar, namun kekurangan ya tetap ada, yaitu kurang kompaknya panitia. Tidak hanya saya, sahabat saya pun berkata demikian, meskipun dia bukan orang Indonesia. Ya, saya akui, mungkin panitia memang tidak kompak, kurang terorganisir, tapi saya tetap salut sama panitia semua. Meskipun kondisinya cukup ga bangetlah persiapannya, bisa dibilang dadakan. Gimana ga dadakan coba? Saya memang kurang tahu kondisi awal kepanitiaan seperti apa, karena saya baru terlibat seminggu sebelum acara. Itu juga baru benar-benar nyemplung ke acara tiga hari sebelum event, hahaha. Ada gitu ya, mc masih dirundingkan seminggu sebelum acara, terus ga jadi, dan jadi juga didaulat jadi mc tepat tiga hari sebelum hari-h. Alhamdulillah sudah pernah nge-mc, walaupun masih minim banget. Saya seneng banget bisa bantu teman-teman, apalagi acara-acara kayak gini! Alhasil saya dan mz Danny latihan hanya sebentar, dua kali langsung naek panggung, wkwkwk... anyway... ini pengalaman tak terduga.

Awal persiapan nge-mc saya dan mz Danny latihan via skype, dibimbing Mz Boy (Andy Tirta), kami latian dan membahas teknis mc yang pas untuk tabligh ini. Selanjutnya saya dan mz Danny ketemu hari Sabtu sore. Sembari menunggu kedatangan mz Dan, saya ngelab dulu, maklum mahasiswa lab ini, jadinya nyicil kerjaan... hehehe :P.

Begitu sampai, mz Dan telepon dan saya langsung menuju tkp. Di gym kampus sudah banyak orang, kebanyakan tki dan mahasiswa. Mereka menyiapkan peralatan dan perlengkapan untuk besoknya. Setelah sholat ashar, kamipun latihan, draft dibuatkan oleh mz Aikyu. Alhamdulillah, ngobrol sebentar sama mz Danny, kami langsung cocok, tidak perlu diulang-ulang latihannya, tinggal improvisasi saja. Beres latian kami diskusi soal baju. Haduh.. ini yang lumayan susah... ga ada yang cocok bro! MC kan mesti kompak ya, dan kita limited edition gitu deh bajunya... beberapa baju batik dikeluarkan, dibantu mz Aikyu dan mz Suharno, kami memilah baju untuk besok. Akhirnya diputuskan mz Danny pake batik yang dia pake untuk nge-mc sebelumnya, nyesuaiin sama baju batik saya, krem-doi kuning emas gadhing. Dari sini saya mikir deh... sayang banget baju-baju bagus ga dibawa ke Korea, semua ditinggal di Indonesia.... hahaha.... Kasihan lihat mz Dan dan teman-teman panitia lain, muka-muka capek semua. Setidaknya saya senang bisa bantu meski hanya sedikit.

Besoknya, pagi-pagi sekitar satu setengah jam sebelum acara dimulai, saya otw ke tkp. Di sana udah banyak banget orangnya, shock juga saya. Badai yang melanda Ulsan karena adanya Typhoon, tidak mematahkan semangat panitia dan jamaah sekalian. Hujannya sejenis badai di Magelang, anginnya bisa dibayangkan kayak Bandung deh, tapi mereka tetap datang, bahkan nyampe ribuan. Benar-benar di luar dugaan, target awal sekitar 800 orang, itu juga prediksi hanya daerah selatan saja yang datang, eh ternyata teman-teman yang dari utara, semacam Seoul, Ansan, Gwangju, dkk pada datang juga. Salut! Kontras banget deh sama di Indonesia ya! Inilah yang bisa dirasakan, memang benar, ketika kita jauh dari negeri sendiri, kita akan jauh lebih menghargai dan mensyukuri nikmatNya. Kalau di Indonesia kan pengajian di mana-mana, gampang, tinggal pilih mau ke mana, nonton tv jg ada. Nah, kalau di Korea sini, karena Islam baru berkembang, jadilah acara-acara seperti ini yang jadi pemersatu kita sebagai bangsa Indonesia. Kami merasa dipersatukan kembali, bisa bertemu orang-orang sebangsa dan setanah air.

Ah... balik lagi ke mc ya... persiapan sebelum live, kami di ruang panitia. Eh... mz Danny-nya lum mandi, doi ga tidur prends... kasian bener liat mukanya, merah semua itu mata. Jadilah setelah doi mandi dan ganti baju, kita dandanin sedikit. Kalau mb Mila makein bedak, saya nyelakin, dibantu mz Yudi, kami bertiga memermak mz Danny biar ga keliatan kusut. Hasilnya? Jangan tanya... shock dia lihat mukanya... matanya kayak tajem gitu. Ya... saya kasih kajal biar nyamarin merahnya mata. Bapak-bapak dan teman yang lain juga pada ketawa. Biarin dah.. yang penting seger matanya :P.

Dan.... kamipun mulai nge-mc deh... Perdana saya nge-mc di depan jamaah sebanyak ini. Terakhir jadi mc di acara yang gedhe ya pas nge-mc bedah bukunya Habiburahman El-Shirazy, Cinta Suci Zahrana, sama Meyda Sefira. Kira-kira sudah hampir dua tahun yang lalu itu... udah lama banget, kan? Setidaknya jadi mc lagi itu menyenangkan. Ah, kenapa ga dari dulu-dulu nge-mc acara yang gedhe sekalian ya? Saya kan bisa banyak belajar. Anyway, terima kasih buat panitia yang sudah memberi kepercayaan kepada saya buat jadi mc. Makasih juga buat mz Dan yang sabar ngajarin saya, walaupun sempet di awal-awal rada kaku juga sih saya, maklum masih canggung sama mz Danny, la kenal juga baru seminggu.

Di awal-awal mc, mz Dan terus yang ngomong, salam juga doi duluan, ga ngasih kode ke saya buat bareng, padahal udah kita bahas sehari sebelumnya, bagian mana saja yang mesti bareng dan tidak. Ya, saya ngerti sih, doi lagi tegang, stress karena banyak masalah di persiapan, soalnya doi ketua panitianya, plus ngerangkap jadi mc. Kebayang kan gimana susahnya? Jadilah saya beri support, saya suruh senyum dia. Selepas pembukaan, kalau ga diingetin mungkin mz Dan masih cemberut dan nervous, ya bisa kacau dong acaranya... alhamdulillah setelah ngobrol-ngobrol dikit, doi uda mulai tenang... kita nge-mcnya jadi enak dan kompak juga akhirnya!

Acara demi acara dilalui. Jamaah makin membludak, cowok semua sih rata-rata yang banyak, walaupun ada ceweknya juga. Kalau kata salah satu panitia, 10ribu cowok berbanding dengan 1cewek.. hahhaa, ada-ada saja. Eh... ternyata ga cuma orang Indonesia saja yang datang, beberapa foreigner mix married juga datang. Ada orang korea juga, dan... yang paling penting, sahabat saya juga datang! Ga nyangka doi mau datang setelah debat semalam, hehe :P. Seneng banget liat dia datang... apalagi enjoy sama acaranya... sampai-sampai pas reog ponorogo dia video juga!

Anyway... so far so good acara berjalan lancar. Di luar ada bazar makanan buat yang laper. Saya ga nengok detail bazarnya, cuma lewat sekilas pas mau ambil wudhu. Tapi kalau dilihat cukup ramelah itu.

Beres pagelaran budaya, saatnya sambutan-sambutan. Setelah panitia, garuda indonesia, terus dari Korean Muslim Federation (KMF) yang dibawakan sama Imam Yaseer Lee (orang Korea ini) dan diterjemahkan sama mz Danny (soalnya pake bahasa Korea, saya kan belum lancar2 banget :P), habis itu dari kampus dan kbri.

Oh ya, kejadian yang bikin deg-degan adalah pas Vice president dari international office balik lagi ke kantor sebentar, dan mestinya uda mau sambutan! Paniklah kita mc berdua... jadilah bagi tugas. Mz Dan yang ngehandle acara, saya yang nyari Prof. Chong selaku vice president. Alhamdulillah.... prof ketemu juga, dianterin sama mz Joko dan pak Didik dari kbri, prof naek ke panggung langsung ngasi sambutan. Di sini saya jadi penerjemah dadakan. Untung pake bahasa Inggris, kalau bahasa korea berabe! Wah,,, hal baru buat saya ini, nerjemahin secara langsung, biasanya nerjemahin tulisan soalnya.

Setelah sambutan selesai semua, langsung ke acara inti. Halal bihalal dan konser amal. Acara ini kami serahkan ke Cak Nun sekeluarga langsung. Diawali doa dan sholawatan, lalu barzanji, acara makin seru saja. Ada anak-anak mb Via (Novia Kolopaking) pada nyanyi, lancar pula ini yang putri nyanyi lagu korea! Yang masih kecil-kecil, nyanyiin lagu pake bahasa jawa plus ngerap! Terkagum-kagum kami panitia dan jamaah... anak kecil uda segitu kerennya, bahasa jawa dibikin rapper bisa juga ya?

Acaranya makin seru dengan adanya mz Sabrang a.ka Noe (Letto). Doi favorit saya dan adek saya loh! Baru tahu kalo Noe itu anaknya Cak Nun ya di Korea ini (ke mana aja ul?). Saya jadi ngerasain, jadi gini tah ketemu favorit secara langsung. Speeechles! Ga bisa ngomong apa-apa. Sampai-sampai Tia nanyain, mb kenapa mb? Itu mz Noe Letto kn ya? Hahaha! Happy! Beneran deh.... Noe ga kaya yang di tivi-tivi... badannya gedhe tinggi. Ganteng? Ga terlalu.. biasa ajah... tapi ramahnya subhanallah! Sama kayak bapaknya, Cak Nun. Ini sekeluarga super ramah. Cak Nun benar-benar merakyat. Beliau duduk di bawah bareng jamaah, lesehan! Dan sejak awal pagelaran budaya jamaah dan pengisi acara selalu nyuri kesempatan buat salaman sama beliau. Kalau mz Dan bilang, "saya kasian sama tamu-tamu dari kbri dan kmf, jamaahnya lebih hormat ke Cak Nun, hahahaa." Ya... mau gimana lagi dong... benar kata ibu saya, mau artis kek, presiden kek, pejabat ato apapun yang punya pangkat... pasti kalah sama kyai dan ulama, karena ulama adalah pewaris para nabi, sesuai dengan hadist:

الْعُلُمَاءُ وَرَثَةُ اْلأَنْبِيَاءِ

"Ulama adalah pewaris para nabi." (Hadist Riwayat at-Tirmidzi dari Abu ad-Darda ra.) 

Saya lebih salut lagi sama Cak Nun sekeluarga yang mau nginep di motel seharga 100ribu won (tiga kamar) buat semua. Mereka humble bener yak! Kalau orang terkenal lain, mana ada yang mau? Jarang banget! Ya semoga Allah melimpahkan nikmat dan rahmatNya untuk Cak Nun sekeluarga. Aaamiin....

Satu lagi yang bikin saya salut. Jamaah yang notabene kebanyakan tki, masyaAllah... mereka menyumbangkan sedikit dana infaq dan sedekah untuk Palestine. Ga tanggung-tanggung juga, ada yang nyumbangin 3.7juta won atau sekitar 370juta rupiah.... super! TKI bro, sist! Kalay ditotal hasil infaq sodaqoh plus lelang sampe sekitar 28juta won atau 280jutaan rupiah. Gila kan! Sehari bisa segitu! Kalau TKI aja sedekahnya sampe segitu gedhe, masa kita-kita yang lebih masih aja kurang sedekah? #tanyakenapa.

Alhamdulillah, acara kemarin berjalan dengan lancar, walaupun persiapan saya rasa kurang banget. Pun dengan panitia yang sudah sekuat tenaga mengusahakan agar acara kemarin sukses. Dan... beneran deh teman-teman, jika Allah sudah berkehendak, semuanya jadi mudah. Jika kita niatkan untuk menolong agama Allah, niscaya Allah akan menolong hambaNya, dan biasanya pertolongan Allah muncul tak terduga.

Sesuai dengan Quran surat Al Hajj 39-40:

 أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَى نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ، الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ بِغَيْرِ حَقٍّ إِلَّا أَنْ يَقُولُوا رَبُّنَا اللَّهُ وَلَوْلَا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ لَهُدِّمَتْ صَوَامِعُ وَبِيَعٌ وَصَلَوَاتٌ وَمَسَاجِدُ يُذْكَرُ فِيهَا اسْمُ اللَّهِ كَثِيرًا وَلَيَنْصُرَنَّ اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ 

 ( الحج: 39-40 )

"Diizinkan (berperang) bagi orang-orang yang diperangi, karena sesungguhnya mereka dizalimi. Dan sungguh Allah Maha kuasa menolong mereka itu. (yaitu) orang-orang yang diusir dari kampung halamannya tanpa alasan yang benar, hanya karena mereka berkata, “Tuhan kami adalah Allah.” Seandainya Allah tidak menolak (keganasan) sebagaian manusia dengan sebagaian yang lain, tentu telah dirobohkan biara-biara, gereja-gereja, sinagog-sinagog dan masjid-masjid yang di dalamnya banyak disebut asma Allah. Dan sungguh Allah akan menolong orang yang mau menolong (agama)Nya, sesungguhnya Allah itu Maha Kuat lagi Maha Perkasa." (QS. Al-Hajj: 39 – 40) 

MasyaAllah.... Allah ngasih bantuan tak terduga. Tiba-tiba pihak kampus jadi baik. Bus-bus diberi kebebasan bayar parkir alias free, jadongja atau mobil dikasih diskon 1000won perjamnya! Keren banget!
Superlah ini... di sore hari di tengah rinai hujan, Allah menunjukkan bukti kasih sayangNya! Alhamdulillah....

Baiklah... berikut sedikit foto-foto penampakan kami di acara halal bi halal ini :P.

saya dan mz Danny

Andai waktu bisa bertahan lebih lama, saya bisa nulis lebih lama. Ga terganggu sama kerjaan lab dan kerjaan yang lain. Bisa saling berbagi satu sama lain. Terima kasih banyak saya ucapkan buat teman-teman, sahabat-sahabat saya yang selalu mengingatkan, baik dalam suka maupun duka. Makasih banyak udah ngingetin buat nulis, termasuk yang hal sepele sekalipun. Ikatlah ilmu dengan menulisnya, Sayyidina Ali ra berkata. Ya bener banget itu... bisa gitu sampe kelupaan nulis, gara-gara bnyak kerjaan. Seperti diskusi saya dengan sahabat terdekat saya di Ulsan, yang sehari-hari kadang kami beda pendapat, tapi maknanya dalem banget, saya belajar banyak hal dari dia. Ah... sayangnya saya belum sempat nulis life lesson yang saya dapat dari beliau. Pun, sama halnya dengan obrolan kecil bersama sahabat dan teman-teman TKI di sini, banyak yang saya pelajari dari kesederhanaan mereka. Termasuk hal sepele, seperti tutorial membuat presentasi atau poster. Kan sayang banget itu, kita tahu ilmunya tapi ga disebarluaskan. Hm...

Ya sudah... di sela-sela waktu menunggu mz Danny buat latian nge-mc besok, saya jadinya nulis curcol ini deh, hehehe. Okelah, ide sudah cukup, mari kita balik ngoding lagi :P.

My last Korean class with kindness 선생님... InsyaAllah i will never forget u... Thank you for teaching me many things..especially 한국어... Hope we will meet again, even not in the class ^♥^

Taqobalallahu Minna Wa Minkum, shiyamana wa shiyamakum...

Selamat hari raya Idul Fitri 1 Syawal 1435H, 

Mohon maaf lahir dan bathin... 

Kalau di Korea kan ga bisa sembarang beli handphone dan pake nomor tuh. Korea tidak menggunakan SIM card seperti di Indonesia, tetapi pake sistem injeksi untuk nomor telepon genggam (inject phone). Jadi, bisa kita katakan nomor ini langsung menempel pada telepon genggamnya dan tidak bisa diganti-ganti seperti SIM Card. Itu sih susahnya bagi yang belum terbiasa. Ada beberapa cara kalau mau pake hp di sini, yang jelas kudu punya alien card dululah. Maklum, beda dengan Indonesia, di sini untuk hp saja ketat banget peraturannya. Semua demi menjaga privacy empunya dan keamanan. Bagusnya sih gitu ya, jadi kalau ada apa-apa langsung ketahuan, beda banget sama negara sendiri, sedihnya. Tapi ada plus minusnya juga sih model beginian, kapan-kapan saya review insyaAllah.

Waduh... malah ke mana-mana ini bahasannya, baiklah balik ke judul. Ceritanya siang ini, barusan banget, saya mau isi ulang pulsa. Eh, udah muter-muter depan kampus, ga nemu yang nerima cash, adanya yang pake kartu kredit, mana punyalah saya! Jadinya saya jalan rada jauh dikit (ga jauh, cuma di samping kampus, gerbang samping, kira-kira kayak gerbang belakang itb sampe salman deh) buat nemuin counter hp yang pernah saya kunjungi pas pertama mau ngubah nomor hp dulu. Sampai di dalam langsung disambut senyuman ramah cs oeunni sama oppa-oppa. Udah gitu duduk manis dilayani dengan ramah pula. Satu customer yang ngelayanin dua orang (satu pake bahasa korea, satunya pake baha inggris). Soalnya bahasa korea saya masih pas-pasan, saya cuma ngerti gimana ngomong seperlunya saja, belum bisa ngobrol banyak, hehe. Ya sudah, saya isi pulsa seperti biasa, model pps kalau ga salah namanya. Terus, saya complain, soalnya di hp saya ini kalau ada orang telepon, saya ga tahu nomor yang nelepon, pasti private number mulu. Entah ada yang salah sama hp ato settingannya, samsung galaxy s2 (seharga 75rb won ato sekitar 700-800 ribu rupiah, murah banget ya! Walaupun bagi sahabat saya, ini mahal, karena doi dapet yang gratisan-- entah gimana caranya, soalnya kata sonsengnim yang gratis juga khusus buat warga korea aja, foreigner agak ribet prosesnya kalau mau dapet yang gratis, tentunya ga beneran gratis sih--kapan-kapan diulas, insyaAllah). Saya pelan-pelan jelasin pake bahasa inggris (inilah kalau hidup di negeri orang, tiba-tiba bahasa inggrismu jadi lancar banget :P) campur bahas korea dikit (ne, kerigo, yang simple-simple satu dua patah kata, hahaha!). Oenni-nya ngerti walaupun mesti diulang dua kali. Alhamdulillah. Langsung deh hpnya dibenerin settingannya, beres! Setelah saya cek udah oke. Thank you!

Selagi menunggu oenni ngetikkin sesuatu di settingan hpnya, terus testing, eh saya ditawarin nukerin hp baru, samsung ois ato oic ya, harganya 90rb won aja. Kalau compare sama galaxy s2 saya ya jauh, kualitas foto samsung ois ini jauh lebih baik. Sayangnya cuma hari ini aja tersedianya. Tergiur? Mau banget sebenarnya. Tapi kalau dipikir-pikir ngapain juga beli hp baru atau nukerin hp juga, yang sekarang masih bagus, lagian hp uda bnyak bener. Bb dari kantor, xperia dari mz, sama yg galaxy s2 dr mb retno. Yang penting kan fungsinya kepake. Sebenarnya bisa aja sih ga beli hp mb retno, tp karena sya pengin bantu, dan saya belum tahu kalau pake xperia bisa dipake (walaupun rada ribet beli kartunya: baru tahu dari Thusar soal ini, kapan-kapan ceritanya!), ya sudah, ga papa, sekali-kalinya kalo uda ga kepake buat ortu di rumah. Sambil ngecek hp ois itu, mas-mas(ato oppa kalau di sini panggilannya), nawarin saya kopi. Dan berhubung saya lagi ga puasa (ngertilah ya, hihihi :P), saya bilang thank you. Maksud saya nolak sih, ga enak aja, soalnya saya cuma isi pulsa n meriksain hp bentar. Eh... mas-masnya bikinin saya kopi anget, ya sudah emang rezeki, alhamdulillah, enak juga kopinya, ga terlalu manis, ga terlalu pahit. Ok, setelah beberapa menit ngobrol sama eounni, memastikan kalau hp ois ini emang better than s2, saya memutuskan untuk tidak membeli (ga bawa duit lebih + belum butuh). Mungkin kalau di Indonesia, strategi marketing kayak gini, mbak-mbaknya udah muka jutek aja kalau customer ga jadi beli. Kalau di sini beda banget. Nih oeunni malah seneng, senyum, terus ngasih kartu nama, siapa tahu saya balik lagi, walaupun uda saya jelasin saya ga bisa janji mau balik lagi ato ga. Yasudah, saya senyumin balik sambil minta maaf, "mianhajiman, i cannot promise you that i can come back or not today." Ah... eonninya masih ramah, senyum-senyum pula, "gwencanayo... just call me if you change your mind." Ah, jadi ga enak ini pelayanannya ramah bener yak. Sambil berlalu pun saya ucapkan terima kasih buat mereka semua. Khamsahabnida, i will back someday, kata saya. "Anyyeongi kaseyo..." kata mas-mas n mbak-mbak di sana pas saya mau keluar service center, bener-bener beda.

Mungkin, ga bisa dibandingin sama di Indonesia sih ya, pengalaman di negara sendiri mengatakan tidak soalnya. Entah kalau di Indo ini sistem diterapin, pasti customer seneng banget dan mau balik lagi. Hikmahnya hari ini: kalau ramah sama semua orang, pasti ngasih kesan yang baik juga, walaupun orangnya ga ramah sama kita. Whatever orang bilang, ramah dan senyum selalu nomor satu, bukan begitu yang diajarkan rasul? Senyum adalah ibadah :).

Happy Jum'at Mubarrok...

Ulsan, 25 July 2014

_zmv_

Yup, kali ini saya akan membahas sedikit mengenai pola makan rasulullah berdasarkan buku di atas. Sharing berdasarkan pengalaman, saya sudah hampir delapan tahun mencoba pola makan seperti pola makan rasul. Tentunya tidak mudah, dan tidak juga benar-benar selama delapan tahun itu berjalan mulus tanpa berhenti atau jeda. Berawal dari nasehat guru kimia saya di SMA, bu Wening, yang sudah terlebih dahulu mempraktekkan pola makan rasul, dan beliau masih tampak sehat-sehat saja sampai sekarang. Berdasarkan pengalaman beliau, dengan mengikuti pola makan rasul ini, beliau bisa mengurangi berat badan kurang lebih lima kilogram sebulan, dengan tanpa mengurangi gizi asupan tubuh. Waktu itu teman sma saya, Imam (udah dokter kali sekarang ya, di UNS), membawakan buku ini. Pas banget sama nasehat bu guru, jadilah saya baca sekilas. Dulu zaman sma saya belum terlalu memperhatikan kesehatan. Cuek saja, soalnya kalau sakit ya paling itu-itu saja, flu, radang tenggorokan, atau kram seperti biasa. Tapi sejak kuliah saya berbeda. Kesehatan itu mahal banget, saya sempat opname tiga kali selama jadi mahasiswa t*lkom. Kalau kata perawat di rsai sih, sudah biasa menangani mahasiswa t*lkom masuk rumah sakit, sudah langganan katanya, hahaha, ada-ada aja.

Oya, promosi sedikit. Di buku ini dibahas lengkap banget soal pola makan rasul. Ada hadist dan qurannya juga, plus daftar makanan apa saja yang haram dan harus dihindari, soal gizi, makanan yang seimbang dalam islam, hubungan makanan antara islam dan kedokteran, juga pengobatan dengan makanan, dan yang paling penting buat yang mau diet, perlu baca buku ini ya! 

Membahas pola makan berarti membahas kesehatan. Sesuai dengan hadist rasul:

So, kita sebagai muslim mesti kuat dong ya... dan yang penting sehat. Percuma saja kuat tapi ga sehat, atau sehat tapi ga kuat, hehehe :D. 

Oke deh, balik ke pola makan ala rasul. Kayak gimana sih, pola makan rasul itu? Kalau lebih lengkapnya silakan baca buku di atas yah, ga mungkin kan saya tulis di sini semua, namanya ngopi dong, hehehe :P. 

Sesuai dengan surat Al A'raf ayat 31 disebutkan kalau kita makan secukupnya saja. Ini bervariasi tiap orang, ga bisa disamakan juga. Intinya sih berhenti sebelum kenyang, karena yang berlebih-lebihan ga bagus, bisa bikin kita ngantuk kalau kebanyakan makan. Akibatnya, kerjaan ga beres, apalagi pas bulan puasa begini, orang lebih sering langsung makan besar pas buka puasa, padahal bisa bikin ngantuk (udah pernah ngalamin soalnya!), jadinya pas tarawih melem melek deh.

Baiklah, saya langsung ke sharing pengalaman saya ya. Saya coba yang tertulis di bukus pola makan rasul dan Alhamdulillah saya ga pernah masuk rumah sakit lagi. Allah angkat penyakit saya dengan pola makan yang sehat. Adapun beberapa hal yang perlu diperhatikan kalau ingin meneladani beliau, termasuk pola makan, kita mesti kayak gini ini nih:

1. Jangan minum susu sama makan daging
2. Jangan makan ayam sama minum susu.
3. Jangan makan ikan sama telur
4. Jangan makan ikan sama daun salad
5. Jangan minum susu sama cuka.
6. Jangan makan buah sama minum susu

Mirip-mirip ala food combiningnya Erikarlebang dan Dr. Hiromi Shinya, kan? Jauh sebelum adanya food combining, Rasulullah SAW sudah menerapkan prinsip-prinsip tersebut, dan kalaupun akhir-akhir ini baru muncul berarti membuktikan bahwa apa yang dilakukan rasul patut diteladani, karena sebenarnya islam sudah mengajarkan jauh sebelum para ilmuwan menelitinya. 

InsyaAllah dengan menerapkan pola makan rasul, kita jadi sehat. Tapi beneran loh, kalau ga niat alias bolong-bolong ya sama saja. Segala sesuatunya mesti konsisten. Saya dulu juga ga konsisten waktu zaman sma. Coba ngikutin pola makan rasul sebulan rasanya uda gimana gitu. Berat! Sampai-sampai akhirnya saya berhenti karena ibu selalu masak makanan yang enak dan sehat, jadi ga perlu khawatir, karena sudah otomatis sesuai pola makan rasul. Tapi masalah timbul ketika saya kuliah. Zaman kuliah di dakol (Dayeuhkolot), lingkungan sangat-sangat kotor, airnya kuning, dan kalau beruntung dapat kosan yang airnya bersih pasti bau tanah, belum ada pam di sini. Sudah begitu tahu sendirilah mahasiswa, gimana sih di kota kembang, jajanan serba ada, apalagi Dakol, semua serba murah (2x lipat Magelang masih lebih murah daripada Jakarta, ya!), ditambah tugas selangit, organisasi mahasiswa, belum lagi kepanitian, dan kawan-kawannya. Alhasil, masuklah saya di rsai sampai 3x. Perawat di sana sampai hafal lagi! Hahaha, bangga? Gaklah... masa sakit bangga, sih? Sakit saya ga parah-parah amat sih, tapi saya udah kayak orang pasrah aja ga bisa gerak sama sekali. Ketiga pengalaman saya di rsai semua berhubungan dengan pola makan dan pola hidup sehat. Soal sakitnya kapan-kapan sajalah saya ceritakan, untuk postingan kali ini yang penting gimana pola makan ala rasul. 

Pengalaman saya menerapkan pola makan rasul, jauh sebelum adanya tren food combining, kira-kira seperti ini: 
1. Sarapan (apa ja yang penting sayur/buah/teh/kopi/susu), dan ga boleh dicampur itu, kalau udah roti+susu, ya ga makan buah, kalau ada buah saya pilih buah (buat yang ngeyel sarapan buah di pagi hari ga sehat silakan baca twitternya erikarlebang atau baca buku pola makan rasul ya!)
2. Porsi makan saya selalu sedikit nasi, banyak lauk + sayur. Kenapa? Karena nasi uda terlalu banyak gulanya, ga sehat kalau banyak-banyak. Kalau masih di Indonesia saya suka masak nasi merah, cokelat, hitam dan makan banyak-banyak, karena lebih sehat daripada nasi putih. Tapi kalau nasi putih dikit aja.
3. Siang wajib makan nasi, lauk secukupnya, kalau bisa sayur sih, dan kalau ga nemuin ya seadanya ga papa. Kalau nasi ga ada, bisa penggantinya semacam mie (soalnya saya pecinta mie, hehehe...). Yang penting berkuah.
4. Buah selalu sebelum makan besar, terutama kalau malam. Soal makan malam ga perlu yang mewah, yang penting cukup, ga perlu sampe kenyang, bisa bahaya malah. Seadanya ga berarti yang ga sehat loh ya, tetep kombinasi point-point di atas.
5. Weekend bebas, makan apa aja yang penting halal, mau ga sesuai pola makan ga papa, sekali-kali. Tapi biasanya kalau udah terbiasa pake pola makan rasul, meskipun weekend nanti nyesuaiin sendiri kok.
6. Kurangi dan hindari yang namanya micin, vetsin, jajan sembarangan, apapun itu. Termasuk jajanan di indoma*t, alfa*t, dkk. Ga sehat, bisa dibilang banyak racunnya (baca codex atau bukunya Jerry D. Gray>> Rasullullah is my Doctor sama satu lagi lupa judulnya)
7. Usahakan makan/minum buah tiap hari, kalau di Indonesia kan gampang tuh nemu di mana aja, kalau di Korea sini mah susah bener, mahal soalnya :P
8. Kurangi gula. Macem-macem loh ini... perhatikan manismu
9. Kurangi minyak-minyak goreng
10. Atur jam makan. Kita kudu alias wajib punya jam makan normal, plan a, b, c. Penting.

InsyaAllah, kalau kita uda bisa nerapin itu semua, insyaAllah sehat. Buktinya saya dan teman saya ga masuk rs lagi kan? Percaya aja sama Allah, segala penyakit ada obatnya, kecuali kematian. Jadi, ga perlu putus aja gitu (meski dulu saya sempet mau nyerah dan pasrah juga sih :P). Intinya sih kenalin penyakitnya, sumbernya dari mana, nikmati sakitnya, syukuri, ambil hikmahnya. Ga perlu ngeluh, coz ga ngefek juga.

Need book... bahasa Indonesia. Udah kangen banget ga baca buku-buku berbahasa Indonesia. Di sini bacaan saya kalau ga pake bahasa Inggris, Korea, ya Arab (Al Quran pastilah ya!). Berhubung sejak kecil suka banget baca apa aja, terutama buku dan novel, jadilah gatel ini mata kalau ga pegang buku sehari aja (ga lebay, serius ini :P). Karena suka baca, salah satu mimpi saya ya nulis. Seperti kata-kata seseorang, kamu cocok jadi penulis, da, kayaknya ada bakat tuh! Seperti itulah. Bahkan kalau beliau ga bilang kayak gitu saya tetep pengin nulis, karena sudah sejak smp hobi nulis dibukukan. Sayangnya setelah salah satu tulisan saya yang berbentuk puisi dibukukan (puisi prosa bahasa indonesia kalau ga salah, ada bukunya di rumah ^_^), saya sudah ga teratur nulis eh. Sok sibuk kali ya, sma ikut ini itu, ke mana-mana, kuliah juga sama. Dan berhubung kalau nulis perlu belajar, makanya perlu baca, kan? Konon katanya bacaan menggambarkan karakter orangngya. Ya benar banget itu, soalnya saya kurang suka baca-bacaan kelas berat. Mending story deh, yang gampang dicerna. Pun, buku-buku pelajaran, mesti saya pilih-pilih penerbit dan penulisnya, sering zaman dulu waktu sd-sma kalau beli buku pelajaran, kalau ga ngerti beli buku yang lain yang saya ngerti, biar boros yang penting pendidikan jalan, alhamdulillah ortu mendukung. Sewaktu di Bandung pun saya selalu menyisihkan waktu dan materi untuk membeli buku baru, apa aja itu, yang penting sebulan sekali harus habis seratus ribu buat buku. Biasanya kalau ga akhir ya awal bulan saya sempatkan ke gramedia, lihat-lihat buku baru apa yang menarik, kalau cocok ya beli (di palasari yang lebih murah, jadi ke gramed cuma lihat buku,baca,cek harga, belinya ya di palasari, hihihi :P). Itu dulu, sebelum kerja, sejak kerja saya ke palasari cuma buat beli buku-buku kelas berat (agama, iptek, dkk) yang perlu mikir dan harganya ga miring, makanya ke sini, kecuali buku toefl toeic yang emang di mana-mana udah selangit harganya, dan buku yang lain asli beli di gramed atau di gelapnyawang, belakang kampus.

Dan karena sekarang posisi saya di negeri gingseng ini, ga memungkinkan saya bawa buku banyak-banyak dari Indonesia, kan? Selain mushaf quran, terjemahan, kitab tipis, sherlock holmes kado dari Niken, plus buku toefl toeic. Makanya, wajar kan kalau kangen berat bacaan Indonesia?

Searching-searching buku terbaru apa dan sepertinya ini perlu dibaca deh:

1. Koleksi bukunya asmanadia, baru punya beberapa, sejak zaman smp dan udah entah ke mana

2. Novelnya Pipiet Senja, susah bener ini nyari sekarang ya

3. Buku-bukunya Tere-Liye, yang terbaru 

4. Rekomendasi dari si Aphie... Judulnya My best friend, dari thepesek, ga tahu sih isinya apa, belum sempet nyari

5. Buku-bukunya Rizki Ridyasmara

6. Hujan Matahari-nya Kurniawan Gunadi

7. Buku islam yang ga terlalu mikir bacanya,

dkk,

Ga mungkin disebutin semuanya kan ya, ya sudah sekian dan terima kasih. Saya cukupkan segini curcolnya, siapa tahu Abied dan Biyan baca tulisan saya, karena kata mereka mau bawaain saya buku-buku ini. Buat list dulu kalau ga memungkinkan ke sini, saya yang ke sana kapan-kapan :).

Ulsan, 20 Juli 2014

ramadhan sepuluh hari terakhir...